Πρωινή σιωπή αντί για ροή ήχων
Το ξύπνημα είναι η στιγμή που το σώμα είναι πιο ευάλωτο. Τότε είναι που σχηματίζεται το πρώτο υπόβαθρο. Και αν ενεργοποιήσετε αμέσως δυνατές ειδήσεις, μουσική ή ελέγξετε το email σας, το σώμα σας αντιδρά. Συχνά δεν το παρατηρούμε, αλλά η μέρα δεν ξεκινά πια με σιωπή, αλλά με ένα ερεθιστικό. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε τουλάχιστον ένα […]